Bailarina do Programa do Gugu mostra treino para enxugar 8 quilos

  Para Babi, uma das mudanças alimentares que mais contribuiu para que a loira perdesse 8 quilos foi eliminar os refrigerantes do cardápio. "Faz dois anos 

que não tomo e senti muita diferença, não só no emagrecimento, mas também na celulite", confessa  Para Babi, uma das mudanças alimentares

que mais contribuiu para que  a loira perdesse 8 quilos foi eliminar os refrigerantes do cardápio. "Faz dois anos que não tomo e senti muita diferença, não só no emagrecimento, mas também na celulite", confessa o treino para membros superiores, elaborado pelo professor Allambergue

Tavares, trabalha o peitoral, costas e bíceps, e a loira o repete por 4 vezes na semana.Babi inicia o  treino com exercícios para trabalhar os músculos do peitoral.Sentada no aparelho com as costas apoiadas, segure o apoio com os braços estendidos para frente Puxe para trás e depois retorne ao movimento inicial.

A loira faz três séries de 15 repetições e com carga de 5 quilos etamente os braços. A bailarina do Programa do Gugu faz duas séries de 15 repetições e carga de 8 quilos.

 Rodrigo Niemeyer /UOL Agradecimento: Academia Bodytech